Le magnésium

Le magnésium (Mg) joue un rôle essentiel pour le bon fonctionnement de l’organisme, et plus précisément, pour près de 350 réactions biochimiques du corps.
Cependant, ce sel minéral peut exercer ses importantes fonctions dans notre organisme uniquement s’il est présent en quantité suffisante.
De plus, seul un tiers du magnésium apporté par l’alimentation est absorbé.
Les épisodes de stress, les déséquilibres alimentaires, les mauvaises habitudes de vie nous menacent tous les jours.
Un bon apport en magnésium contribue à rétablir l’équilibre psychophysique.
Ses effets principaux englobent le maintien de la fonction musculaire et nerveuse normale, la régulation du rythme cardiaque, la stimulation du système immunitaire, la formation et l’entretien du tissu osseux. De plus, le magnésium exerce une activité anti-inflammatoire sur la peau et sur les muqueuses, et il a aussi des propriétés décongestionnantes sur certains organes internes.

Le potassium et l’iode

Le potassium (K) est également très important, voire même crucial pour notre vie, parce qu’il exerce une action essentielle dans la synthèse des protéines et dans la transformation du sucre en glycogène. Il active un très grand nombre d’enzymes, et notamment les enzymes liées à la production d’énergie, et il stimule la sécrétion de l’insuline.
Le régime alimentaire actuel, à base de denrées cuites ou raffinées, est très pauvre en potassium, qui est présent principalement dans les fruits, les crudités, les légumes, les céréales intégrales, les noisettes, les bananes et les avocats.
Par conséquent, l’immersion dans une eau riche en potassium, dans les bonnes proportions, nous aide à combler ces lacunes.
Enfin, n’oublions pas non plus l’iode (I), un oligoélément essentiel, qui intervient dans le métabolisme et dans la composition des hormones.