Магний

Магний (Mg) играет важнейшую роль в человеческом организме и отвечает за почти 350 биохимических реакций.
Но эта минеральная соль может качественно выполнять свои функции в нашем организме только при его достаточном поступлении, учитывая, что организмом усваивается только треть всего магния, который мы получаем с едой.
Каждый день мы сталкиваемся со стрессом, неправильным питанием и неправильным образом жизни. Прием правильной дозировки магния поможет нам найти психофизический баланс.
Магний выполняет следующие важные функции: поддержание нормальной нервно-мышечной активности, контроль процесса сердцебиения, стимуляция иммунной системы, укрепление костной ткани. Кроме того, магний оказывает на кожу и слизистые противовоспалительное, а на некоторые органы также и противоотечное действие.

Калий и йод

Калий (К) также является важнейшим, более того, незаменимым элементом для нашей жизни, так как необходим для синтеза протеинов и для преобразования сахара в гликоген; он активирует многочисленные ферменты, в частности, ферменты, отвечающие за выработку энергии, и стимулирует выработку инсулина.
Современная система питания, где испоьзуется много рафинированных или вареных продуктов, бедна калием.
который присутствует прежде всего во фруктах, сырых овощах и зелени, цельнозерных злаковых, орехах, бананах и авокадо. Купание в воде с правильным содержанием калия поможет нам восполнить нехватку этого элемента.
И в завершение не можем не сказать несколько слов и о таком биологически насущном микроэлементе, как йод.
(I), который участвует в многочисленных биологических и гормональных процессах.